Spezialgebiete

Hochsensibilität

auch Feinfühligkeit genannt. Ich persönlich wähle dafür den Begriff Zartheit, weil er sowohl Fühlen wie auch Spüren, Wahrnehmen und Denken, also Körper, Geist und Seele mit einbezieht und frei von negativen Assoziationen ist.

Zartheit ist keine Schwäche, sie ist eine besondere Ausprägung zwischen vielen anderen besonderen Ausprägungen und in ihr schlummern ungeahnte Kräfte.

Wenn du dich kennst und deine Zartheit ganz genau definieren kannst, bist du auch in der Lage, besser für dich zu sorgen und dadurch zu mehr Stabilität und Freude zu kommen.

Ich begleite dich dabei, dein Wesen und deine Bedürfnisse zu erkennen und zu sehen, wie du dein Leben deiner Zartheit entsprechend gestalten kannst.

Möchtest Du erfahren, inwiefern du zart bist, welche Strategien du entwickelt hast, welche Stärken du besitzt? Dann kannst du gerne kostenlos den folgenden Fragebogen nutzen:

Innenleben

Was du in dir erlebst, hat einen starken Einfluss auf deine Lebensqualität. Es beeinflusst, wie du die Welt siehst, was du tust, wie du bewertest. Es wirkt sich auf deinen Job, dein Privatleben, deine Beziehungen aus.

Jedes Thema, jedes Problem hat damit zu tun.

Wenn du von Außen nach Innen bestimmt lebst, dann reagierst du ständig nur auf das, was im Außen geschieht: auf die Launen der Mitmenschen, das Wetter, die Ablehnungen und Komplimente anderer. Dir fehlt dann der innere Kompass und du wirst zum Spielball.

Lebst du von Innen heraus, dann weißt du, wer du bist, welche Werte du hast, was du brauchst, was du verwirklichen möchtest und du lässt dich davon führen.

Ich unterstütze dich dabei, dein Innenleben für ein erfülltes, tiefes Leben zu klären.

Gefühle

Zu deinem Innenleben gehören deine Gefühle. Sie wirken in dir und strahlen aus in allem, was du tust. Wenn du sie unterdrückst, kommen sie an unerwünschten Stellen hoch oder formen sich zu körperlichen Beschwerden um.

Der goldene Weg ist also, Gefühle zu durchleben, frei und offen und ausdrucksstark, wie es Kinder tun. Ein Kleinkind, das traurig ist, weint einfach, und wenn es zornig ist, dann lebt es auch das, und dann ist es auch ganz schnell weg und vergessen. Die Kunst ist es, die Gefühle zu fühlen und dabei die Wahlmöglichkeit zu behalten, sich frei für eine Handlung zu entscheiden. Alle Gefühle ins Leben zu lassen und ihre Kraft als Wegweiser zu nutzen.

Ich begleite dich mit Methoden, Gefühle zu durchleben, aber auch sie zu hinterfragen.

Glaubenssätze

Auch deine Gedanken bestimmen dein Innenleben. Mitten in einem wundervollen Tag denkst du plötzlich an die letzte kleine Katastrophe und schon kippt deine Stimmung.

Gedanken formen sich irgendwann zu felsenfesten Glaubenssätzen: das kann ich nicht, ich bin nicht gut genug, Männer sind egoistisch … Diese Glaubenssätze wirken dann unbewusst immer mit und behindern dich.

Sie können aber erkannt, hinterfragt und durch neue Glaubenssätze ersetzt werden, die dein Leben bereichern. Auch da gibt es verschiedene Methoden, von denen wir die für dich wirkungsvollste erarbeiten.